Chế độ ăn uống cho người bệnh u nang buồng trứng

Chế độ ăn uống cho người bệnh u nang buồng trứng rất quan trọng, giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng sức khỏe. Thế nhưng ít người biết được điều này nên còn chưa có chế độ dinh dưỡng hợp lý sau khi hỗ trợ điều trị bệnh.

Theo các chuyên gia, việc ăn uống như thế nào là điều vô cùng quan trọng đối với người mắc u nang buồng trứng, giúp giảm biến chứng cho người bệnh. Do vậy, u nang buồng trứng nên và không nên ăn gì?

1. U nang buồng trứng kiêng ăn gì?

Khi bị u nang buồng trứng chị em nên ăn kiêng những thực phẩm sau:

1.1 Ngũ cốc tinh chế:

Ngũ cốc tinh chế thường có đường, nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của người bệnh. Từ đó, làm mất cân bằng trong máu dẫn đến đa nang buồng trứng phát triển thêm, đồng nghĩa với việc làm tăng nguy cơ tiểu đường.

Người bệnh u nang buồng trứng nên kiêng ăn thịt đỏ, ngũ cốc tinh chế, thực phẩm nhiều đường…

1.2 Thịt đỏ:

Thịt đỏ có chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol. Đối với những người bị u nang buồng trứng ăn nhiều thịt đỏ sẽ khiến cho u nang phát triển thành ung thư. Bên cạnh đó, mọi người cũng cần phải tránh các loại thịt có chứa hàm lượng chất béo cao như: Xúc xích, thịt cừu, bít tết, nội tạng, thịt xông khói, pho mát, bơ, nước sốt…

1.3 Đồ ăn nhiều đường:

Thực phẩm có nhiều đường như si rô, đường mía… thường ít chất dinh dưỡng. Cũng tương tự như các loại ngũ cốc tinh chế, đồ ăn có nhiều đường sẽ làm tăng chỉ số đường huyết trong máu và làm cho cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết.

1.4 Đồ ăn nhanh:

Các đồ ăn nhanh thường có ít chất xơ, ít chất dinh dưỡng lại nhiều chất béo không lành mạnh như bỏng ngô, bánh quy, bánh ngọt… Do vậy, cũng ảnh hưởng xấu đến người bệnh.

1.5 Tránh các loại đồ uống có ga, chứa nhiều đường, chứa chất kích thích

Như rượu, bia, trà đặc, thuốc lá…bởi sẽ làm tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.

Cần tránh các đồ uống có cồn như rượu bia, thuốc lá…vì sẽ làm tình trạng bệnh nặng hơn

2. U nang buồng trứng nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng thì người bệnh nang buồng trứng nên ăn những thực phẩm sau:

2.1 Ăn nhiều rau xanh có nhiều lá:

Rau xanh là nguồn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, vitamin, sắt, canxi, magie… Nên có vai trò rất quan trọng trong việc khống chế các biến chứng u nang buồng trứng xảy ra. Đặc biệt, nhóm vitamin K, C, E sẽ giúp chuyển hóa đường và chất béo rất tốt, đồng thời cân bằng hormone trong cơ thể.

2.2 Rau củ, trái cây nhiều màu sắc:

Thực phẩm càng có màu sắc đậm càng có nhiều chứa nhiều vitamin, oxy hóa, khoáng chất và nhiều dưỡng chất khác như ớt chuông, kiwi, táo, nho, dâu, lê, anh đào…Giúp chống lại oxy hóa và phá hủy các gốc tự do và sự ảnh hưởng của sự oxy hóa đến đa nang buồng trứng.

Để tăng cường sức khỏe, chị em nên bổ sung nhiều rau củ quả, trái cây tươi ngon trong khi hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng

2.3 Thực phẩm giàu sắt:

Các thực phẩm giàu sắt như thịt bò nạc, cá, thịt cừu, ngũ cốc… cũng sẽ rất có ích cho người bị đa nang buồng trứng.
– Thực phẩm chứa nhiều omega 3: Omega 3 có nhiều trong các loại dầu như dầu hạt cải, dầu oliu, dầu vừng, bơ thực vật, cá hồi… Những thực phẩm này đều rất tốt cho sức khỏe của người bệnh.

Bên cạnh việc áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp, chị em nên tuân thủ theo đúng phác đồ hỗ trợ điều trị của bác sĩ và tái khám định kỳ theo lịch hẹn. Có như vậy mới giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh.

nguon:St

Nhà Thuốc Gia Đình: