BỊ NHIỄM NẤM ÂM ĐẠO NÊN ĂN GÌ? KIÊNG GÌ ?
Để điều trị bệnh viêm âm đạo hiệu quả và tránh tái phát cần giữ cho môi trường âm đạo cân bằng. Và điều này lại có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Vậy bị viêm âm đạo nên ăn gì, kiêng ăn gì cho hiệu quả? Chị em cùng tham khảo các thông tin dưới đây nhé.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến tình trạng viêm âm đạo hiện tại?
Viêm âm đạo là một trong những bệnh phụ khoa phổ biết nhất ở nữ giới. Và nguy cơ bị tái phát lại cao nếu không chú ý kiêng cữ, giữ gìn vệ sinh vùng kín hàng ngày. Đặc biệt, chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.
Lượng thức ăn đưa vào cơ thể sẽ góp phần làm thay đổi độ pH trong âm đạo. Bình thường, pH âm đạo giữ cân bằng ở mức 7,35 – 7,45 sẽ giúp bạn tránh được sự phát triển của vi khuẩn. Khi bị viêm âm đạo, pH có thể giảm xuống (môi trường acid) hoặc tăng lên (môi trường kiềm).
Do vậy, nếu pH âm đạo của bạn giảm (tính acid), nên ăn thức ăn giàu magie, calci, natri, kali như quả hạnh nhân, rau củ quả các loại. Ngược lại, nếu pH kiềm, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu acid: cá, thịt gia cầm, ngũ cốc…Bên cạnh đó, việc hạn chế ăn nhiều đồ ngọt, thực phẩm lên men cũng giúp ích cho quá trình điều trị bệnh. Vì một trong những nguyên nhân gây viêm âm đạo là do nấm, vi khuẩn, mà chúng lại rất thích đường, đồ ăn lên men (chứa nhiều vi khuẩn). Vì vậy, ăn những thực phẩm này chính là bạn đã vô tình “tiếp tay” cho các loại nấm, vi khuẩn phát triển mạnh hơn, tấn công, gây bệnh.
Vậy viêm âm đạo nên ăn gì?
1. Sữa chua
Sữa chua không những tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da mà trong sữa chua còn chứa nhiều vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng độ pH trong âm đạo, tăng cường sức đề kháng và giúp bệnh mau khỏi hơn.
Vì vậy, nếu chưa biết bị viêm âm đạo nên ăn gì thì chị em có thể ăn sữa chua mỗi ngày, tốt nhất là sữa chua không đường hoặc ít đường. Sữa chua có đường và sữa chua hoa quả, các sản phẩm nhiều đường không tốt cho người nhiễm nấm âm đạo bởi đường là chất yêu thích của ký sinh trùng và nấm.
2. Hành tây và tỏi
Trong tỏi có chứa chất kháng sinh alixin, một hợp chất sunfua có tác dụng diệt khuẩn rất mạnh, giúp chống nấm, ngăn ngừa những vi khuẩn có hại trong âm đạo, ức chế chúng sinh sôi và phát triển, gây bệnh ở vùng kín.
Vì vậy, bị viêm âm đạo nên ăn tỏi (mỗi ngày 2 – 3 tép tỏi tươi) hoặc chế biến cùng với các món ăn hàng ngày thì tốt hơn (giảm tính cay nóng, vị hăng nồng của tỏi).
3. Trái cây, rau củ tươi
Trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin: A, B, C, E… các chất chống oxy hóa và nhiều vi chất quan trọng khác. Đặc biệt là vitamin C và vitamin E giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể,ức chế sự phát triển của nấm, phục hồi tổn thương vùng kín do viêm nhiễm âm đạo gây ra.
Chính vì thế, khi bị viêm âm đạo, chị em nên ăn các loại hoa quả như: chuối, cam, dưa hấu, nho… các loại rau củ như: cà rốt, cà chua, súp lơ xanh, rau lang, rau ngót… mỗi ngày để hỗ trợ điều trị viêm âm đạo.
4. Ăn thực phẩm giàu vitamin D, E trị viêm âm đạo
Các bác sĩ cũng khuyến cáo nên bổ sung vitamin D và E trong chế độ ăn hàng ngày vì nó có lợi trong việc điều trị viêm âm đạo do nấm, ngăn chặn các loại virut xâm nhập, tấn công gây bệnh tại vùng kín. Nhóm thực phẩm giàu vitamin D, E chị em nên ăn là: sữa tươi, sữa đậu nành, nấm, trứng, đậu phụ, yến mạch, thịt lợn thăn, thịt bò…
5. Các loại hạt và rong biển
Một số loại hạt như óc chó, hạnh nhân, bí đỏ, hạt lanh rất tốt cho sức khoẻ, chúng giàu chất chống oxy hoá, chứa nhiều protein và omega-3…
Rong biển đặc biệt giàu chất xơ, chất chống oxy hoá, vitamin, canxi có tác dụng rất tốt .Ngoài ra rong biển còn giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường, giảm tăng sinh tuyến vú, hỗ trợ thúc đẩy các chất cặn bẫtrong đường ruột.
Bị viêm âm đạo không nên ăn gì?
Trong thời gian điều trị bệnh viêm âm đạo, có những loại thức ăn tốt nhất chị em nên hạn chế để tránh tình trạng bệnh nặng hơn. Dưới đây, chúng tôi đã liệt các nhóm thực phẩm phụ nữ bị viêm âm đạo không nên ăn:
1.Đồ ăn nhiều đường và tinh bột
Theo thống kê, có đến 90% nấm gây bệnh trong môi trường âm đạo là candida. Khi nhiễm loại nấm này, chị em cần kiêng các thực phẩm nhiều đường và tinh bột vì đường chính là nguồn thức ăn của loại nấm này.
2. Đồ ăn cay, nóng
Thức ăn cay nóng, chứa nhiều gia vị tỏi, ớt, mù tạt… không những gây hại cho hệ tiêu hóa mà còn khiến nước tiểu đậm, hậu môn nóng rát, “cô bé” khó chịu, viêm sưng. Từ đó, tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn, virut sinh sôi và phát triển, gây viêm nhiễm âm đạo. Đặc biệt nó còn làm giảm đi đáng kể chức năng bài tiết, loại bỏ độc tố trong cơ thể của gan, thận.
3. Hải sản
Phụ nữ bị viêm âm đạo nên hạn chế ăn các món hải sản như: tôm, cua, cá, ốc… Vì đây đều là những chất tanh, có tính hàn, ăn vào sẽ làm cho vùng kín bị nóng, ẩm, độ PH bị thay đổi, càng khiến cho bệnh viêm âm trở nên nghiêm trọng hơn.
4. Thực phẩm muối chua
Các thực phẩm lên men có khả năng sẽ làm mất cân bằng độ pH ở vùng kín, khiến vi khuẩn và nấm phát triển mạnh hơn, làm gia tăng các triệu chứng ngứa ngáy, viêm nhiễm tại vùng kín hoặc làm cho bệnh có nguy cơ bị tái phát lại cao hơn. Vì vậy, dù có ngon miệng, thích ăn đến mấy thì phụ nữ bị viêm âm đạo cũng không nên ăn nhiều dưa muối, cà muối…
5. Đồ ngọt chị em cũng không nên ăn khi bị viêm âm đạo
Đường được coi là thức ăn tốt cho nấm men phát triển. Vì vậy, phụ nữ bị viêm âm đạo không nên ăn những món béo ngậy, nhiều đường như: kem, bánh kẹo, bơ, sữa, trái cây nhiều đường như mít, nhãn… sẽ làm tăng lượng dịch tiết trong âm đạo, khí hư ra nhiều hơn, làm cho bệnh viêm âm đạo nặng hơn.
6. Bị viêm âm đạo nên tránh rượu bia, thuốc lá
Rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích, chứa nhiều cồn… không những gây hại cho sức khỏe, mà còn gây bất lợi cho “cô bé” vì men rượu, bia tạo sẽ là yếu tố tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm… sinh sôi, tấn công gây bệnh.
Trên đây là một số thông tin giúp bạn xác định được khi bị nhiễm nấm Candida nên ăn gì, kiêng gì. Nếu tình trạng viêm nhiễm ngày một nghiêm trọng, bạn nên nhanh chóng thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị dứt điểm.
Hệ thống Nhà Thuốc Gia Đình:
